Интернет-аптека онлайн.Поиск лекарств в сети аптек по Украине. Заказать и купить легальные таблетки онлайн
интернет аптека

Рак излечим: в россии снижается смертность

Аптека Смертность от злокачественных опухолей в мире и России снижается. Такие данные пр...
Подробнее...
 

Губокие морщины - признак остеопороза

Аптека Глубокие морщины на лице у женщины могут быть признаком не только почтенного возр...
Подробнее...
 
На главную
Интернет аптекаНовости фармацевтики
   Интернет аптекаПовысить настроение поможет... вода!

Повысить настроение поможет... вода!

24.05.2011

Обезвоживание приводит к усталости и даже депрессии


Чтобы улучшить настроение и стабилизировать эмоциональный настрой, достаточно пить нужное количество воды, считают американские специалисты из Университета Тафта, пишет ИТАР-ТАСС. Причем, согласно исследованию, настрой напрямую зависит от объема выпиваемой воды.


Чтобы придти к такому выводу, исследователи вдоволь поиздевались на студентами-добровольцами. Их заставили заниматься спортом в течение нескольких часов. Часть получила только поллитра воды. Остальным доступ к питью был неограничен.


«Ограниченные» добровольцы жаловались на усталость, депрессию. Были в замешательстве и даже озлоблены. Еще ученые доказали: степень обезвоживания влияла и на способность мыслить, хотя и не столь значительно.


Этот эксперимент должен был показать: многие люди пьют воду в недостаточных количествах. И это даже может приводить к депрессии. Конечно, для каждого конкретного человека надо вырабатывать индивидуальную формулу в зависимости от его веса, уровня физической активности и от погоды. Но усредненная существует: человек должен выпивать по 8-9 стаканов воды в день. Особенно летом, с наступлением жары.


ВАЖНО!
Большое количество воды не советуют пить людьми с почечными заболеваниями, гипертоникам, людям с избыточной массой тела.
Кстати, вода может даже убить... Известны случаи, когда люди погибали, выпив 12 литров воды почти за раз. Почки не справлялись с объемом жидкости, начинается, грубо говоря, «водянка» мозга и отказывают все системы организма.